Como é a sessão
A relaxante é a sessão com o ritmo mais constante que eu faço. Movimentos longos, pressão leve a média, sem pausas para conversar e sem trabalho ponto a ponto. Ela é para o corpo que está tenso porque a cabeça não desliga: semana longa, sono curto, ombros que sobem sozinhos.
São 60 minutos. Eu monto a maca em sete a dez minutos, preciso de uns três metros quadrados livres, e no fim desmonto tudo. Os lençóis e as toalhas são meus: esterilizados, e cada um usado uma vez só até ser esterilizado de novo.
Se durante a sessão você quiser mais ou menos força, é só dizer. Eu pergunto uma vez no começo e ajusto depois pelo que você responder.